Implementamos um processo completo que deixa seu corpo estético com mais definição em 12 semanas, sem fazer sua vida girar em torno disso, sem perder tempo se esforçando à toa e sem aumentar o estresse e a ansiedade no processo
Assista ao vídeo e veja como o processo funciona na prática
Nutricionista mexe na dieta. Personal mexe no treino. Às vezes os dois juntos.
Mas as 5 engrenagens que determinam o seu resultado são dieta, treino, descanso, rotina e recursos extras. A maioria dos profissionais chega no máximo em 2.
Se o que está travando o seu caso está fora do alcance deles — e na maioria das vezes está — nenhum esforço resolve. Você pode se dedicar ao máximo e o resultado simplesmente não aparece porque as engrenagens certas não foram tocadas.
A maioria começa o processo de emagrecimento já no nível mais restrito possível — corta tudo, aperta tudo — e fica assim por meses. O corpo aguenta algumas semanas e trava. A partir daí o esforço é alto e o resultado para.
O Método BWM funciona diferente. Antes de qualquer estratégia, fazemos um Diagnóstico 360 completo — metabolismo, rotina, postura e dores. Isso serve para uma coisa: ser assertivo de primeira. Por isso as mudanças aparecem nos primeiros 7 dias.
Depois, o processo segue em 4 fases. Cada fase leva o corpo ao limite máximo de resposta para aquele estímulo e dura exatamente o tempo que precisa durar. Quando o corpo chega no limite, mudamos a estratégia antes de travar.
Em cada fase, estresse e ansiedade são monitorados — porque quando sobem, sabotam o resultado fisiologicamente. Manter isso baixo não é detalhe. É parte central do processo.
Nutricionista e empresário, Breno Moura é o fundador do Ecossistema BWM. Passou 10 anos como atleta e treinador de atletas de fisiculturismo — período em que ganhou mais de 71 títulos no Rio de Janeiro e dominou na prática tudo sobre dieta, treino e ergogênicos.
Ao se tornar empresário, buscou preencher o que faltava: estudou Neurociência e se especializou em rotina e descanso. Foi aí que percebeu que resultado de verdade exigiria cinco frentes trabalhando juntas — e criou o que chamou de as 5 Engrenagens.
O Método BWM nasceu daí. Não existe no mercado porque para replicá-lo seriam necessários cinco profissionais com a mesma mentalidade, conversando entre si em tempo real para cada aluno. Breno faz isso dentro de um único processo.
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